Ryhmäliikunta

Tabata HIIT

Tiistai, 11.01.2022 18:00 — 18:30

Tabata-treeni on eräänlainen HIIT-treeni (high intensity interval training), jossa harjoitus itsessään on erittäin lyhyt, mutta erittäin intensiivinen ja tehokas. Tabata-treenin ajatuksena on, että treenin pituus ei ole tärkeintä, vaan se, että keho väsyy ja samalla haastat itsesi tekemään parhaasi. Vetäjänä Christel

Varaukset