Ryhmäliikunta

Booty&core

Keskiviikko, 12.01.2022 18:00 — 18:45

Ohjaaja: Rebekka

Booty on erityisesti pepun ja keskivartalon vahvistamiseen ja kiinteyttämiseen keskittyvä treeni. Tunti sisältää lyhyen alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyn - mutta ei koreografiaa eikä hyppyjä. Tunnin liikkeet ovat yksinkertaisia ja tehokkaita. Liikkeistä on tarjolla useita erilaisia variaatioita, jolloin jokaisella on mahdollisuus löytää itselle sopiva treeniteho

Varaukset